På senare år har yoga ökat kraftigt i popularitet tack vare sina exceptionella fysiska och mentala fördelar. När…
jan 14
jan 13
Det bästa sättet att börja undervisa yogaklasser online
Även om det kan vara ironiskt kan det vara ett mycket stressigt jobb att vara yogainstruktör. Det finns…
nov 18
Få positiv energi till ditt yogautrymme med Feng Shui-regler
Att utöva yoga handlar om att använda olika tekniker för att främja en känsla av inre lugn och…
nov 08
Olika typer av meditation: hur kan jag välja det bästa för mig?
Att leva i dagens snabba värld uppmanar oss alla att söka en aktivitet som hjälper oss att koppla…
okt 03
Hur man förbättrar flexibiliteten med yoga – den ultimata guiden
Har du någonsin undrat varför varje träningspass börjar och slutar med stretching? Det finns många anledningar till detta,…
jul 31
7 yogapositioner för upptagna skrivbordsarbetare
Har du någonsin sådana dagar då din rygg och dina axlar gör så ont att du praktiskt taget…
jun 22
En ultimat guide till restorativ yoga
Om du är ivrig att fördjupa dig i yogapraktiken har du förmodligen hört talas om de många olika…
maj 14
Vad är prenatal yoga och när ska man börja med det?
Om du är en gravid kvinna som vill hålla dig i form och aktiv är prenatal yoga det…
apr 09
Yoga Andningstekniker – vad är de och varför är de så viktiga?
Du har säkert redan hört talas om andningsövningar och hur otroligt viktiga de är för yoga. Men om…
apr 02
Kan meditation hjälpa mot ångest och stressnivåer?
Kan meditation hjälpa till med ångest- och stressnivåer? Svaret på denna fråga är ja. Meditation som en praxis…
Visa 10 av 45 inlägg
